今朝、断捨離とトレーナーのシャーリーから

メルマガが届きました。

なるほど！！と思ったのでシェアーします。

 

断捨離はトレーニング

日常でできるトレーニング・・・

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

【日常は、幸福度を上げるトレーニングの場】

 

福岡断捨離会と金沢断捨離会のコラボメルマガ、
momo&シャーリーの「断捨離で愉快な毎日」です。

本日は、だんようこの確信したことを聞いてください。

先日、自主上演映画「happy 」　を見ました。
GNH（国民総幸福量）で話題の
ブータンなど世界5大陸16か国を巡り、
心理学者や脳医学者と「幸せになる方程式」
を明らかにするドキュメンタリー映画です。

世界中、誰にインタビューしても、
望みは、しあわせになること。

「しあわせ」って、何だろうか？

どうしたら、しあわせを感じることができるのだろうか？
そんなことを、紐解いていく映画でした。

現代社会は、モノがとっても豊かになった。
でも、必ずしもそのことがしあわせにはつながらない
と、誰しも理解するようになりました。

ダンシャリアンなら、とっくに実感しているところですね。

問題なのは、
自分の幸福と他人の幸福との違いを考えずに
他人軸の見当違いな幸福を探してしまうこと。

はたして、自分軸の幸福はなんなのだろう？

人それぞれに幸福度は違う。
（なにを、どのくらいで幸福と感じるか）
それぞれの幸福度のうちの５０％は、
遺伝による設定値がある。

さらに現実の生活環境や状況
「裕福か、貧乏か」
「健康か、病気がちか」
「器量がいいか、人並みか」
「結婚しているか、していないか」などは、
幸福度の１０％しか占めていない。

あとの４０％は、自分で作る未開発の部分だそうだ。
幸福になる最大のカギは、
変えられない遺伝子的なことではなく、
４０％の未開発のところを
いかに開発していくかということのようだ。

その４０％の部分に、
日常生活での行動や考え方を通じて幸福度を
高めるチャンスがたくさんあるというのです。

私は、親愛なるトレーナーさんやダンシャリアン
と話をするのですが、
皆さん日常で断捨離という行動をとっている人達。

断捨離と出会い、とても明るくごきげんになり、
高い幸福感を持ち始めているのを
感じるのは常です。

きっと、断捨離はこの４０％の脳の仕組みを
直接鍛えることだと、思えてなりません。

すべてのシステムは日常にあります。
そこに着手している断捨離は、
間違いなく私達の幸福感を
高めることに導いてくれているようです。

いかがでしょう。

常にトレーニングを続けること。

日常に慣れを起さないよう、変化を与えること。

それが、効果を上げるようです。

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

確かに断捨離をしてからごきげん度が上がりました。

 

私、トレーニング始めて早、７年

 

いつも部活のノリでコツコツ朝練したり（パジャマde断捨離）

いきなり加速して・・・過激にダンシャリしてみたり

やる気をなくして休部したり・・・

 

それでも続ければ、間違いなくモノが減れば、家が片付く

 

 

とにかく何とか続いてきたのは結果が分かりやすい

そして、仲間が居てくれたから！！

 

 

 

 

 更なる進化〜〜〜

日常から離れてみることで、日常に変化をもたらします。

シャーリー＆みなみちゃん『VIVA！断捨離』WaRa合宿

こちらから　http://danshari-minamimae.com/?p=399

ふるってご参加ください。

 

 

【みなみちゃんの講演会】

7/20(土)1:00~3:00

講演会　高槻総合交流センター

参加費　¥2,000

【みなみちゃんの断捨離ワンデーセミナー】

 

あなたは毎日小さなハッピーを感じていますか？

 

自分を好きですか？

 

 

断捨離は新しい片づけ術かと思うかもしれませんが、そうではありません。

断捨離とは、モノへの執着を捨てることが最大のコンセプトです。

 

モノへの執着を捨てて、身の周りをキレイにするだけでなく、
心もストレスから解放されてスッキリする。これが断捨離の目的です。

 

必要もないもの、使わないものを手放すことで、
本当に必要なもの、本当に価値のあるものがさらに浮かび上がってきます。

 

断捨離するとどうなるの・・・

 

断捨離の基本を丁寧にワークを交え習得していくセミナーです。

 

みなみちゃんと一緒に実践出来る、ハッピーなあなたになっていきましょう。

 

 

 神戸開催

日時　２０１３・７・２９（月）

１０：００〜１７：００

参加費　￥１９８００

 

神戸産業振興会館　８０４会議室

 

 

お申し込みはこちらから↓↓↓

 

（下記のどちらかをクリックすると申込ページにジャンプします。）

 ≪7/29日開催分≫

▼決済ページ
http://www.yamashitahideko.com/shimant/CPK_ZMIN130729_19800_SEMI

▼銀行振込受付URL
https://business.form-mailer.jp/fms/ecac136d23804

 

 

 

 

 松江開催

日時　２０１３・８・１１（日）

　　　１０：００〜１７：００

 

参加費　￥１９８００

 

場所　松江市鹿島町　多久の湯となりの鹿島ふれあい館

 

 

（下記のどちらかをクリックすると申込ページにジャンプします。）

 

≪8/11開催分≫
▼決済ページ
http://www.yamashitahideko.com/shimant/CPK_ZMIN130811_19800_SEMI

▼銀行振込分URL
https://business.form-mailer.jp/fms/d9ed1da223807
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