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【日常は、幸福度を上げるトレーニングの場】メルマガをシェアー

2013.07.16

 

今朝、断捨離とトレーナーのシャーリーから

メルマガが届きました。

なるほど!!と思ったのでシェアーします。

 

image

断捨離はトレーニング

日常でできるトレーニング・・・

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

 

【日常は、幸福度を上げるトレーニングの場】

 

福岡断捨離会と金沢断捨離会のコラボメルマガ、
momo&シャーリーの「断捨離で愉快な毎日」です。

本日は、だんようこの確信したことを聞いてください。

先日、自主上演映画「happy 」 を見ました。
GNH(国民総幸福量)で話題の
ブータンなど世界5大陸16か国を巡り、
心理学者や脳医学者と「幸せになる方程式」
を明らかにするドキュメンタリー映画です。

世界中、誰にインタビューしても、
望みは、しあわせになること。

「しあわせ」って、何だろうか?

どうしたら、しあわせを感じることができるのだろうか?
そんなことを、紐解いていく映画でした。

現代社会は、モノがとっても豊かになった。
でも、必ずしもそのことがしあわせにはつながらない
と、誰しも理解するようになりました。

ダンシャリアンなら、とっくに実感しているところですね。

問題なのは、
自分の幸福と他人の幸福との違いを考えずに
他人軸の見当違いな幸福を探してしまうこと。

はたして、自分軸の幸福はなんなのだろう?

人それぞれに幸福度は違う。
(なにを、どのくらいで幸福と感じるか)
それぞれの幸福度のうちの50%は、
遺伝による設定値がある。

さらに現実の生活環境や状況
「裕福か、貧乏か」
「健康か、病気がちか」
「器量がいいか、人並みか」
「結婚しているか、していないか」などは、
幸福度の10%しか占めていない。

あとの40%は、自分で作る未開発の部分だそうだ。
幸福になる最大のカギは、
変えられない遺伝子的なことではなく、
40%の未開発のところを
いかに開発していくかということのようだ。

その40%の部分に、
日常生活での行動や考え方を通じて幸福度を
高めるチャンスがたくさんあるというのです。

私は、親愛なるトレーナーさんやダンシャリアン
と話をするのですが、
皆さん日常で断捨離という行動をとっている人達。

断捨離と出会い、とても明るくごきげんになり、
高い幸福感を持ち始めているのを
感じるのは常です。

きっと、断捨離はこの40%の脳の仕組みを
直接鍛えることだと、思えてなりません。

すべてのシステムは日常にあります。
そこに着手している断捨離は、
間違いなく私達の幸福感を
高めることに導いてくれているようです。

いかがでしょう。

常にトレーニングを続けること。

日常に慣れを起さないよう、変化を与えること。

それが、効果を上げるようです。

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

確かに断捨離をしてからごきげん度が上がりました。

 

私、トレーニング始めて早、7年

 

いつも部活のノリでコツコツ朝練したり(パジャマde断捨離)

いきなり加速して・・・過激にダンシャリしてみたり

やる気をなくして休部したり・・・

 

それでも続ければ、間違いなくモノが減れば、家が片付く

 

 

とにかく何とか続いてきたのは結果が分かりやすい

そして、仲間が居てくれたから!!

 

 

 

 

 更なる進化〜〜〜

日常から離れてみることで、日常に変化をもたらします。

シャーリー&みなみちゃん『VIVA!断捨離』WaRa合宿


こちらから http://danshari-minamimae.com/?p=399

ふるってご参加ください。

 

 

【みなみちゃんの講演会】
7/20(土)1:00~3:00
講演会 高槻総合交流センター
参加費 ¥2,000


【みなみちゃんの断捨離ワンデーセミナー】

 

あなたは毎日小さなハッピーを感じていますか?

 

自分を好きですか?

 

 

断捨離は新しい片づけ術かと思うかもしれませんが、そうではありません。

断捨離とは、モノへの執着を捨てることが最大のコンセプトです。

 

モノへの執着を捨てて、身の周りをキレイにするだけでなく、
心もストレスから解放されてスッキリする。これが断捨離の目的です。

 

必要もないもの、使わないものを手放すことで、
本当に必要なもの、本当に価値のあるものがさらに浮かび上がってきます。

 

断捨離するとどうなるの・・・

 

断捨離の基本を丁寧にワークを交え習得していくセミナーです。

 

みなみちゃんと一緒に実践出来る、ハッピーなあなたになっていきましょう。

 

 

 神戸開催

日時 2013・7・29(月)

10:00〜17:00

参加費 ¥19800

 

神戸産業振興会館 804会議室

 

 

お申し込みはこちらから↓↓↓

 

(下記のどちらかをクリックすると申込ページにジャンプします。)

 ≪7/29日開催分≫

▼決済ページ
http://www.yamashitahideko.com/shimant/CPK_ZMIN130729_19800_SEMI

▼銀行振込受付URL
https://business.form-mailer.jp/fms/ecac136d23804

 

 

 

 

 松江開催

日時 2013・8・11(日)

   10:00〜17:00

 

参加費 ¥19800

 

場所 松江市鹿島町 多久の湯となりの鹿島ふれあい館

 

 

(下記のどちらかをクリックすると申込ページにジャンプします。)

 

≪8/11開催分≫
▼決済ページ
http://www.yamashitahideko.com/shimant/CPK_ZMIN130811_19800_SEMI

▼銀行振込分URL
https://business.form-mailer.jp/fms/d9ed1da223807
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